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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Lexware Lohn + Gehalt 2024
Effiziente Lohnabrechnung für Kleinbetriebe und mittlere Unternehmen Dieses kostengünstige Lohnabrechnungsprogramm ist optimal für Freiberufler, Handwerker und Kleinbetriebe geeignet. Der Preis bleibt unverändert, unabhängig von der Anzahl der abzurechnenden Mitarbeiter, und es gibt keine versteckten Kosten. Die benutzerfreundliche Schritt-für-Schritt-Anleitung führt Sie durch den gesamten Abrechnungsprozess. Erstellen Sie mühelos monatliche Lohn- und Gehaltsabrechnungen samt sämtlicher erforderlicher Unterlagen und Meldungen für Ihren Betrieb, Ihre Mitarbeiter, das Finanzamt und die Krankenkassen. Die Startseite: Direkter Zugriff auf entscheidende Funktionen über die ablauforientierte Startseite. Assistent für Abrechnung und Beitragsnachweis: Einfache und klare Druckauswahl im zentralen Abrechnungs- und Beitragsnachweis-Assistent. Lohndaten: Klar strukturierte Darstellung der vielfältigen Bezüge eines Mitarbeiters. Unsere Lohnabrechnungssoftware – Sicher, Benutzerfreundlich, Gesetzeskonform Mit den Lexware-Programmen erstellen Sie mühelos Gehaltsabrechnungen für Ihre Mitarbeiter. Dank regelmäßiger Updates sind die Programme stets auf dem neuesten Stand der Gesetzgebung. Die Benutzeroberfläche ist intuitiv gestaltet, sodass Sie sich die Kosten für Steuerberater oder das Outsourcing der Gehaltsabrechnung sparen können. Als Arbeitgeber müssen Sie sich nicht mehr um die Auswahl der richtigen Lohnsteuerklasse, die Berechnung des Brutto- und Nettolohns oder Ergänzungsabgaben kümmern. Unsere Gehaltsprogramme führen Sie sicher durch die Abrechnungen Ihrer Mitarbeiter und berechnen viele Abzüge, Zuschläge und Abgaben bereits automatisch. Lexware lohn+gehalt 2024 verfügt auch über hilfreiche Assistenten oder Zusatzmodule für Sonderformen, Beiträge zur Altersvorsorge oder die Abrechnung von Reisekosten. Wir sind stolz auf unsere Auszeichnung als Testsieger. Unsere Software für Gehaltsabrechnungen erhält regelmäßig Bestnoten in Tests und ermöglicht Ihnen eine zuverlässige und kostengünstige Entgeltabrechnung Ihrer Mitarbeiter. Entgeltbescheinigungen sind dank Lexware lohn+gehalt mit nur wenigen Klicks erstellt. Ein Überblick über die Funktionen Bis zu 50 Mitarbeiter; bis zu 200 Mitarbeiter mit pro/premium Versionen Mini-Jobs und Gleitzone GKV-Zertifikat der gesetzlichen Krankenkassen Automatisierte Entgeltabrechnung Verschiedene Lohnarten: Stunden- und Monatslöhne, Festbezüge Betriebliche Altersvorsorge-Assistent Korrektur und Rückrechnung bis Januar des Vorjahres Brutto- und Nettolohn, Sozialversicherungsbruttoentgelt Einmalzahlungen, steuerfreie Zuschläge, VWL, geldwerte Vorteile, Dienstwagen Berechnung freiwilliger Krankenkassenbeiträge Entgeltfortzahlung bei Krankheit/Mutterschutz Effizientes Lohnabrechnungsprogramm für alle Belange: Lexware lohn+gehalt plus ermöglicht Zeitersparnis bei Lohnsteueranmeldung und Bescheinigungsübermittlung. Nutzung der bewährten Lexware-dakota-Technik für komfortable und schnelle Datenübertragung. Zuverlässige Lohnabrechnung und umfassende Auswertungen: Lexware lohn+gehalt plus erstellt sicher und gesetzeskonform alle abrechnungsrelevanten Unterlagen gemäß den Richtlinien für 2024. Zahlreiche Berichte und umfassende Auswertungsmöglichkeiten für eine transparente Lohnabrechnung. Stammdatenpflege leicht gemacht: Assistenten unterstützen bei der Einrichtung und Pflege aller Stammdaten, einschließlich Mitarbeiter- und Krankenkassenverwaltung. Das Lohnprogramm vereinfacht die Verwaltung, schafft die perfekte Grundlage für korrekte Lohnabrechnungen. Schnittstellen, Datenaustausch und Service-Module: Diverse Schnittstellen und Module erleichtern die Entgeltabrechnung, z. B. Lexware online banking für Lohn- und Gehaltszahlungen. Betriebsprüfungssicherheit durch korrekte und vollständige Dokumentation, auch bei Prüfungen. Vergleichstabelle Basis Plus Pro Premium 1 Arbeitsplatz 1 Arbeitsplatz 3 Arbeitsplätze 5 Arbeitsplätze Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle Online-Banking Online-Banking Online-Banking Online-Banking Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Integrierte Kassenbuchfunktion Integrierte Kassenbuchfunktion Integrierte Kassenbuchfunktion Umsatzsteuer-Jahreserklärung Umsatzsteuer...
Preis: 461.95 € | Versand*: 0.00 € -
Lexware Lohn + Gehalt 2020
Unsere Lohnabrechnungsprogramme ? sicher, einfach und gesetzlich aktuell Gehaltsabrechnungen für Ihre Mitarbeiter erstellen Sie mit den Programmen von Lexware einfach - und dank regelmäßiger Updates - auch gesetzlich aktuell . Die Bedienung der Programme ist kinderleicht, sodass Sie sich die Kosten für Steuerberater sparen können. Unsere Lohnabrechnungsprogramme führen Sie sicher durch die Abrechnungen Ihrer Mitarbeiter und berechnen viele Abzüge, Zuschläge und Abgaben bereits automatisch. Auch für Sonderformen, Beiträge zur Altersvorsorge oder die Abrechnung von Reisekosten verfügt unsere zuverlässige Lohnabrechnungssoftware über hilfreiche Assistenten oder Zusatzmodule. Meldewesen und Bescheinigungen für die Lohnbuchhaltung Mit Lexware sparen Sie bei Ihren Gehaltsabrechnungen jede Menge Zeit. Egal ob bei der Lohnsteueranmeldung der Erste...
Preis: 349.99 € | Versand*: 0.00 € -
Lexware Lohn + Gehalt 2024
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Preis: 912.95 € | Versand*: 0.00 €
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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Lexware Lohn + Gehalt 2024
Effiziente Lohnabrechnung für Kleinbetriebe und mittlere Unternehmen Dieses kostengünstige Lohnabrechnungsprogramm ist optimal für Freiberufler, Handwerker und Kleinbetriebe geeignet. Der Preis bleibt unverändert, unabhängig von der Anzahl der abzurechnenden Mitarbeiter, und es gibt keine versteckten Kosten. Die benutzerfreundliche Schritt-für-Schritt-Anleitung führt Sie durch den gesamten Abrechnungsprozess. Erstellen Sie mühelos monatliche Lohn- und Gehaltsabrechnungen samt sämtlicher erforderlicher Unterlagen und Meldungen für Ihren Betrieb, Ihre Mitarbeiter, das Finanzamt und die Krankenkassen. Die Startseite: Direkter Zugriff auf entscheidende Funktionen über die ablauforientierte Startseite. Assistent für Abrechnung und Beitragsnachweis: Einfache und klare Druckauswahl im zentralen Abrechnungs- und Beitragsnachweis-Assistent. Lohndaten: Klar strukturierte Darstellung der vielfältigen Bezüge eines Mitarbeiters. Unsere Lohnabrechnungssoftware – Sicher, Benutzerfreundlich, Gesetzeskonform Mit den Lexware-Programmen erstellen Sie mühelos Gehaltsabrechnungen für Ihre Mitarbeiter. Dank regelmäßiger Updates sind die Programme stets auf dem neuesten Stand der Gesetzgebung. Die Benutzeroberfläche ist intuitiv gestaltet, sodass Sie sich die Kosten für Steuerberater oder das Outsourcing der Gehaltsabrechnung sparen können. Als Arbeitgeber müssen Sie sich nicht mehr um die Auswahl der richtigen Lohnsteuerklasse, die Berechnung des Brutto- und Nettolohns oder Ergänzungsabgaben kümmern. Unsere Gehaltsprogramme führen Sie sicher durch die Abrechnungen Ihrer Mitarbeiter und berechnen viele Abzüge, Zuschläge und Abgaben bereits automatisch. Lexware lohn+gehalt 2024 verfügt auch über hilfreiche Assistenten oder Zusatzmodule für Sonderformen, Beiträge zur Altersvorsorge oder die Abrechnung von Reisekosten. Wir sind stolz auf unsere Auszeichnung als Testsieger. Unsere Software für Gehaltsabrechnungen erhält regelmäßig Bestnoten in Tests und ermöglicht Ihnen eine zuverlässige und kostengünstige Entgeltabrechnung Ihrer Mitarbeiter. Entgeltbescheinigungen sind dank Lexware lohn+gehalt mit nur wenigen Klicks erstellt. Ein Überblick über die Funktionen Bis zu 50 Mitarbeiter; bis zu 200 Mitarbeiter mit pro/premium Versionen Mini-Jobs und Gleitzone GKV-Zertifikat der gesetzlichen Krankenkassen Automatisierte Entgeltabrechnung Verschiedene Lohnarten: Stunden- und Monatslöhne, Festbezüge Betriebliche Altersvorsorge-Assistent Korrektur und Rückrechnung bis Januar des Vorjahres Brutto- und Nettolohn, Sozialversicherungsbruttoentgelt Einmalzahlungen, steuerfreie Zuschläge, VWL, geldwerte Vorteile, Dienstwagen Berechnung freiwilliger Krankenkassenbeiträge Entgeltfortzahlung bei Krankheit/Mutterschutz Effizientes Lohnabrechnungsprogramm für alle Belange: Lexware lohn+gehalt plus ermöglicht Zeitersparnis bei Lohnsteueranmeldung und Bescheinigungsübermittlung. Nutzung der bewährten Lexware-dakota-Technik für komfortable und schnelle Datenübertragung. Zuverlässige Lohnabrechnung und umfassende Auswertungen: Lexware lohn+gehalt plus erstellt sicher und gesetzeskonform alle abrechnungsrelevanten Unterlagen gemäß den Richtlinien für 2024. Zahlreiche Berichte und umfassende Auswertungsmöglichkeiten für eine transparente Lohnabrechnung. Stammdatenpflege leicht gemacht: Assistenten unterstützen bei der Einrichtung und Pflege aller Stammdaten, einschließlich Mitarbeiter- und Krankenkassenverwaltung. Das Lohnprogramm vereinfacht die Verwaltung, schafft die perfekte Grundlage für korrekte Lohnabrechnungen. Schnittstellen, Datenaustausch und Service-Module: Diverse Schnittstellen und Module erleichtern die Entgeltabrechnung, z. B. Lexware online banking für Lohn- und Gehaltszahlungen. Betriebsprüfungssicherheit durch korrekte und vollständige Dokumentation, auch bei Prüfungen. Vergleichstabelle Basis Plus Pro Premium 1 Arbeitsplatz 1 Arbeitsplatz 3 Arbeitsplätze 5 Arbeitsplätze Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle Online-Banking Online-Banking Online-Banking Online-Banking Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Integrierte Kassenbuchfunktion Integrierte Kassenbuchfunktion Integrierte Kassenbuchfunktion Umsatzsteuer-Jahreserklärung Umsatzsteuer...
Preis: 1094.95 € | Versand*: 0.00 € -
Lexware Lohn + Gehalt 2024
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Preis: 526.95 € | Versand*: 0.00 € -
Lexware Lohn + Gehalt 2024
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Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?
Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.
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Wie trainiert man Schnelligkeit?
Um die Schnelligkeit zu trainieren, ist es wichtig, sowohl die Muskulatur als auch die Koordination zu verbessern. Intervalltraining, Plyometrie und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu steigern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausreichend zu erholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Kann man Schnelligkeit trainieren?
Ja, Schnelligkeit kann durch gezieltes Training verbessert werden. Dies kann durch Übungen zur Steigerung der Explosivität, wie beispielsweise Plyometrie, erreicht werden. Außerdem ist es wichtig, die Technik und Bewegungsabläufe zu optimieren, um die Effizienz beim Laufen oder Sprinten zu erhöhen.
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Gehört die Teleportation zur Schnelligkeit?
Nein, Teleportation gehört nicht zur Schnelligkeit. Schnelligkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, sich schnell zu bewegen oder zu handeln, während Teleportation die Fähigkeit bezeichnet, sich sofort von einem Ort zum anderen zu bewegen, ohne physisch dazwischen zu reisen. Es ist eine Form des Transports, die unabhängig von der Geschwindigkeit ist.
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